Flat feet: paggamot sa mga matatanda. Mga sapatos para sa flat feet

Talaan ng mga Nilalaman:

Flat feet: paggamot sa mga matatanda. Mga sapatos para sa flat feet
Flat feet: paggamot sa mga matatanda. Mga sapatos para sa flat feet
Anonim

Ang mga flat feet ay isa sa mga orthopedic ailment kung saan ang paa ay dumudugo, at sa ilang mga kaso ito ay nagiging ganap na flat. Sa visual na inspeksyon, makikita mo na ang talampakan ng isang tao ay ganap na nakikipag-ugnayan sa ibabaw kung saan siya nakatayo. Sa medikal na terminolohiya, ang flat feet ay isang pagbabago sa hugis ng paa sa nakahalang o longitudinal arch nito.

Clinical na larawan

Ang pasyente ay hindi palaging matukoy ang pag-unlad ng sakit sa isang maagang yugto, dahil sa karamihan ng mga kaso ang mga pagpapakita nito ay katulad ng ordinaryong pagkapagod sa binti pagkatapos ng mahabang paglalakad. Ito ang pagiging mapanlinlang ng sakit. Pagkatapos lamang ng isang tiyak na tagal ng panahon, kapag ang sakit ay kumalat nang mas mataas sa likod at nagsimulang lumala, ang tao ay pupunta sa doktor.

Kapag nangyari ang flat feet, ang paggamot sa mga matatanda ay mas mahirap kaysa sa mga bata. At kung ganap mong balewalain ang mga pamamaraan sa paggamot at pag-iwas, ang sakit ay maaaring humantong sa pagkasira sa musculoskeletal system.

Bagaman hindi ganap na maitama ang patolohiya ng mga paa, gayunpaman, ang anumang uri ng flat feet, paggamot sa mga matatanda, kung sinimulan sa oras, ay may mga positibong resulta.

paggamot ng flat feet sa mga matatanda
paggamot ng flat feet sa mga matatanda

Mga hakbang sa paggamot: ang mga pangunahing bahagi

Dahil ang pangunahing sanhi ng pag-unlad ng patolohiya ay ang paghina at hindi pantay na pamamahagi ng mass ng kalamnan sa mga kasukasuan, ang layunin ng mga medikal na reseta ay palakasin ang mga kalamnan at ligaments ng paa.

Hindi alintana kung pahaba o nakahalang na mga flat feet, ang paggamot ay dapat isagawa nang komprehensibo upang maprotektahan ang katawan, lalo na ang gulugod.

Mayroong dalawang uri ng paggamot:

  • konserbatibo;
  • operational.

Kapag may transverse flatfoot, ang paggamot ay inireseta nang konserbatibo kung maaari. Ayon sa kaugalian, ito ay iba't ibang mga espesyal na pagsasanay sa himnastiko, ang paggamit ng mga indibidwal na orthopedic insoles, mga pamamaraan ng masahe at marami pa. Ang isang positibong epekto ay makakamit lamang kung ang sakit ay hindi gaanong umuunlad at hindi pa pumasa sa stage 3.

Ang ikatlong yugto ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga halatang deformidad ng buong arko ng paa, samakatuwid, kung ang naturang mga flat feet ay masuri, ang paggamot sa mga matatanda ay nangangailangan ng interbensyon sa kirurhiko. Sa panahon ng operasyon, ang mga ligament ay pinuputol, ang mga daliri ay nakahanay at ang ilang iba pang mga manipulasyon ay isinasagawa.

transverse flatfoot treatment
transverse flatfoot treatment

Therapeutic exercise

Ang exercise therapy ay ipinahiwatig hindi lamang para sa mga pasyente sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon, kundi para din sa mga therapeutic na layunin sa mga unang yugto ng pag-unlad ng sakit, gayundin para sa mga layuning pang-iwas para sa mga matatanda at bata.

Kapag naganap ang flat feet, ang paggamot sa mga nasa hustong gulang na may exercise therapy ay makakapagpapahinga sa tono ng kalamnan, nagpapalakas ng mga ligament, at sa gayon ay mapahinto ang pag-unlad ng sakit sa hinaharap.

Ang therapy sa ehersisyo ay dapat gawin araw-araw sa loob ng 15-20 minuto. Isang espesyal na hanay ng mga ehersisyo, na pipiliin ng isang medikal na espesyalista, ay magsasanay sa mga kalamnan ng ibabang binti at arko ng paa.

Massage para sa flat feet

Sa lahat ng therapeutic at preventive na pamamaraan, ang foot massage ay maaaring awtomatikong gawin. Ang kalamangan na ito ay nagpapahintulot sa iyo na huwag maglaan ng oras sa prosesong ito, hindi gumastos ng pera sa mga pribadong massage therapist, ngunit gawin ito sa iyong sarili. Ano ang kailangan nito?

Ito ay sapat na upang bumili ng isa o higit pang mga massage surface. Maaaring ilagay ang mga naturang produkto sa iba't ibang lugar ng apartment, halimbawa, malapit sa armchair, sa tabi ng lugar ng trabaho, atbp.

Ang banig para sa mga flat feet ay maraming kapaki-pakinabang na feature:

  1. Bilang resulta ng paglalakad dito, na-stimulate ang mga reflexogenic zone ng buong arko ng paa.
  2. Madaling gamitin. Madaling i-roll, hugasan at iimbak.
  3. Pinapayagan kang ibalik ang maindayog na cycle ng paglalakad.
  4. Pinapalakas ang muscular system.
  5. Ina-activate ang mga metabolic process sa katawan.
  6. Pinaalis ang puffiness sa malambot na tissue na may flat feet.
  7. Pinaalis ang pananakit ng mga binti, pinipigilan ang cramps.
  8. Pinapataas ang kaligtasan sa sakit at pangkalahatang tono ng katawan.
  9. Binabawasan ang stress at pinapalakas ang immune system.

Kasama ang mga therapeutic exercise, physiotherapy at iba pang pamamaraan, ang foot massage mat ay maaaring mapabilis ang paggaling ng mga pasyenteng nasa hustong gulang.

banig para sa mga flat feet
banig para sa mga flat feet

Paggamot sa kirurhiko ng mga flat feet

Para sa mga pasyenteng may flat feet, ang operasyon ay isinasagawa sa makabagong paraan - ito ang pagwawasto ng paa sa tulong ng implant. Sa site ng interbensyon sa kirurhiko, ang isang mini-incision na 1-1.5 cm ang haba ay ginawa, kung saan inilalagay ang isang artipisyal na insert, na higit na nag-aambag sa bahagyang pagpapanumbalik ng anatomical na istraktura ng mga buto ng calcaneal. Ang arko ng paa ay naitama din sa normal.

Ang oras ng operasyon ay depende sa antas ng deformity ng mga daliri at sa kalubhaan ng sakit. Sa karaniwan, ang mga pamamaraan ng kirurhiko ay tumatagal ng mga 30 minuto. Ang makabagong paraan ng paggamot na ito ay nagpapahintulot sa pasyente na ma-discharge na sa loob ng 2-3 araw. Umuuwi ang mga pasyente sa isang plaster cast at walang saklay. Pagkatapos tanggalin ang fixator, inirerekomenda ang pasyente na i-moderate ang pagkarga sa inaoperahang binti.

pagpapatakbo ng flat feet
pagpapatakbo ng flat feet

Supinators at orthopedic insoles para sa flat feet

Ang mga sapatos ay kailangan para sa isang tao mula sa sandaling magsimula siyang gawin ang kanyang mga unang hakbang, imposibleng gawin nang wala ito sa modernong mundo. At siya ang may pinakamalaking impluwensya sa pagbuo ng mga pathologies sa paa sa maraming pasyente.

Para mabawasan ang negatibong epekto nito, gumawa ang mga doktor ng mga arch support at orthopedic insole. Sa mga flat feet, ang mga produktong ito sa ilang mga lawak ay nakakatulong upang lumikha ng tamang anatomical na posisyon ng paa, iwasto ang mga pag-andar na sumisipsip ng shock, bilang isang resulta kung saan ang mga kalamnan ng mga binti ay hindi napapagod, at ang pagkasira ng mga buto ng takong at tumitigil ang mga kasukasuan ng mga daliri.

Inirerekomenda ang mga orthopedic insole para sa flat feet para sa lahat ng uri ng patolohiya, kabilang ang mga kailangan sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon.

orthopedic insoles para sa flat feet
orthopedic insoles para sa flat feet

Pagpipilian ng sapatos

Kabilang sa kumplikadong paggamot ng mga sakit sa orthopaedic ang pagpili ng tamang sapatos. Palaging nag-aalok ang mga orthopedist, nang walang pagbubukod, na bumili ng mga sapatos na gawa sa malambot na katad. Bukod dito, ang takong ay dapat na hindi hihigit sa 2 cm.

Para sa mga mahilig sa mga sapatos na pang-sports, mas mabuting bigyan lamang ng kagustuhan ang mga de-kalidad na sneaker. Tungkol sa mga stilettos at matataas na platform, sayang, ang babaeng kalahati ay kailangang iwanan, dahil malaki ang posibilidad na lalo lamang nilang palalain ang problema.

Ang mga prinsipyo ng pagpili ng sapatos ay medyo simple:

  1. Huwag bumili ng sapatos na gawa sa mga sintetikong materyales.
  2. Dapat itong medyo maluwang na may malapad na daliri.
  3. Ito ay kanais-nais na ang talampakan ay gawa sa natural na materyal at may kakayahang umangkop.

Ang mga ganitong tuntunin sa pagpili ng sapatos ay angkop din para sa mga taong hindi nagdurusa sa flat feet.

Orthopedic na sapatos para sa flat feet

Depende sa antas ng sakit, ang mga orthopedic na sapatos ay ginawa para sa bawat pasyente ayon sa mga indikasyon sa isang indibidwal na batayan sa mga pabrika ng medikal na aparato. Hindi tulad ng mga ordinaryong bota, lubos nitong pinapawi ang sakit sa paa, nakakatulong, kung kinakailangan, upang mabawi ang pag-ikli ng mga binti, nagsisilbing isang magandang lugar ng suporta, pinipigilan ang mga proseso ng pagpapapangit ng mga buto at kasukasuan.

sapatos para sa flat feet
sapatos para sa flat feet

Literal na sampung taon na ang nakalipas, ang mga orthopedic na sapatos ay ordinaryong ankle boots. Ngayon ay mahirap na makilala ito mula sa mga ordinaryong modelo, bukod sa, posible na tahiin ang itaas na bahagi ng sapatos upang mag-order sa parehong pabrika ng orthopedic. Para magawa ito, sapat na ang paggawa ng plaster cast ng mga paa at mag-alok ng sarili mong opsyon sa pagmomodelo.

Inirerekumendang: