He althy sweets: Nagluluto ako ng mga chocolate oatmeal bar para sa mga bata. Hindi mo na kailangang buksan ang oven

Talaan ng mga Nilalaman:

He althy sweets: Nagluluto ako ng mga chocolate oatmeal bar para sa mga bata. Hindi mo na kailangang buksan ang oven
He althy sweets: Nagluluto ako ng mga chocolate oatmeal bar para sa mga bata. Hindi mo na kailangang buksan ang oven
Anonim

Ang pagluluto ay isang routine sa bawat pamilya, gaano man karami ang tao. Kung ang una at pangalawang kurso ay dapat na nasa mesa araw-araw, kung gayon maraming mga maybahay ay hindi nangangarap na maghanda ng mga dessert araw-araw, dahil ang kanilang paghahanda ay tumatagal ng napakaraming oras! Ngunit mayroong isang medyo simpleng paraan - mga tsokolate at oatmeal bar, na inihanda nang walang pagluluto sa oven.

Isang holiday araw-araw

Oatmeal cookies ay isang unibersal na bagay! Ito ay angkop para sa mesa ng Pasko, at para sa isang magaan na meryenda sa paaralan o sa trabaho. Ngunit ang mga cookies ay kailangang lutuin, ngunit ang mga oatmeal chocolate bar na inihanda ayon sa iminungkahing recipe ay hindi kailangang lutuin. Para sa karamihan sa atin, ang salitang "bar" ay malamang na nauugnay sa nutrisyon para sa pagbaba ng timbang at pagsunod sa isang malusog na pamumuhay. Ang tsokolate ay isang holiday, at ang oatmeal ay isang mabilis na masarap na almusal para sa bawat araw. Sa pamamagitan ng paghahalo ng dalawang sangkap na ito, makakakuha ka ng isang kawili-wiling paggamot. Ang mga oats ay magbibigay ito ng isang langutngot at ang tsokolate ay magbibigay ito ng perpektong halaga ng tamis. Ang kailangan mo lang gawin ay paghaluin ang dalawang sangkap na ito, ilagay ang mga ito sa refrigerator at tamasahin ang masarap.

Imahe
Imahe

Ano ang kailangan mo para makagawa ng masarap na meryenda?

Para makagawa ng masasarap na chocolate bar, kailangan mong ihanda ang mga sumusunod na produkto:

  • 1 tasang mantikilya;
  • kalahating tasa ng brown sugar;
  • 1 kutsarita vanilla extract;
  • 3 tasa ng pinong giniling na oatmeal;
  • kalahating kutsarita na giniling na kanela;
  • kapat na kutsarita ng pinong asin;
  • dark chocolate bar;
  • 3/4 cup peanut butter.

Paano magluto?

Ihanda nang maaga ang form para sa paglalatag ng masa para sa mga bar. Maaari itong maging isang baking sheet na may mataas na gilid. Dapat itong lagyan ng parchment paper para sa baking o cling film. Maghanda din ng tsokolate upang ito ay maginhawa upang matunaw ito: maaari mong lagyan ng rehas o agad na bumili ng isang baso ng chocolate chips. Ngayon ay maaari mong simulan ang paghahanda ng oatmeal-chocolate mass. Upang gawin ito, sa isang maliit na kasirola, ihalo ang mantikilya, brown sugar at vanilla extract. Ilagay ang kasirola sa mahinang apoy at haluin hanggang matunaw ang asukal at mantikilya.

Imahe
Imahe

Idagdag ang oatmeal, asin at kanela sa resultang syrup.

Imahe
Imahe

Ihalo nang maigi at lutuin sa mahinang apoy sa loob ng 4-5 minuto.

Image
Image

Vietnam police academy student ay isiniwalat kung paano niya pinangangalagaan ang kanyang balat

Image
Image

Makinis at sariwa ang balat: dermoplaning, o kung bakit kailangang mag-ahit ng mukha ng babae

Image
Image

Kapaki-pakinabang ang madalas na paghuhugas: mga alamat tungkol sa shampoo at pangangalaga sa buhok na nakakapinsala lamang

Imahe
Imahe

Pagkatapos ay ibuhos ang kalahati ng likidong slurry na ito sa inihandang kawali at mabilis na patagin gamit ang isang kutsara, pinindot ito pababa upang patatagin ito.

Imahe
Imahe

Habang unti-unting lumalamig ang masa, tunawin ang chocolate chips sa microwave oven o sa isang paliguan ng tubig, ihalo ito sa peanut butter.

Imahe
Imahe

3/4 ng resultang timpla ibuhos sa ibabaw ng pinalamig na oatmeal.

Imahe
Imahe

Pagkatapos ay ilagay ang natitirang masa at ibuhos ang chocolate-peanut mixture sa ibabaw.

Imahe
Imahe

Gupitin ang resultang cake sa mga piraso gamit ang kutsilyo sa mismong anyo. Ilagay ang anyo ng mga oras sa refrigerator para sa 4 upang ang mga bar ay pinakain at nagyelo.

Imahe
Imahe

Ang mga oatmeal chocolate bar na ito ay maaaring ihanda nang maaga, na nakabalot sa baking parchment at frozen. Kung kinakailangan, alisin ang mga bar sa freezer at i-defrost sa temperatura ng kuwarto.

Inirerekumendang: