Ikinuwento ng isang kaibigan kung paano niya nagawang pumayat sa simpleng tubig

Talaan ng mga Nilalaman:

Ikinuwento ng isang kaibigan kung paano niya nagawang pumayat sa simpleng tubig
Ikinuwento ng isang kaibigan kung paano niya nagawang pumayat sa simpleng tubig
Anonim

Maraming mga kaugalian ng Hapon ang tunay na makahimalang remedyo. Sa regular na pagsasanay ng isang serye ng mga pagsasanay sa paghinga, madali mong mawala ang labis na taba sa tiyan, at sa tulong ng mga tip sa ibaba para sa inuming tubig, maaari mong mapabuti ang iyong kalusugan. Kaya siguraduhing subukan ang water diet diretso mula sa Japan.

Paano gumagana ang water diet

Imahe
Imahe

Sa katunayan, ang lahat sa diyeta na ito ay medyo simple. Kakailanganin mong uminom ng isang malaking baso ng maligamgam na tubig araw-araw kaagad pagkatapos magising. Bukod dito, ang gayong ugali ay dapat na maging regular na gagawin mo ito sa pinakaunang bagay sa umaga. Sa paglipas ng panahon, kapag nasanay ka sa isang baso ng likido, maaari mong unti-unting dagdagan ang dami ng tubig sa kalahating litro.

At pagkatapos lamang uminom ng tubig maaari kang pumunta sa paliguan para sa paglalaba, at pagkatapos ay pagkatapos ng 45 minuto ay mag-almusal. Pagkatapos ng iyong pagkain sa umaga, hindi ka dapat kumain sa susunod na dalawang oras.

Opisyal na rekomendasyon

Ang regimen sa pag-inom na ito ay opisyal na nasubok ng Japan Medical Association na may mahusay na mga resulta. Gayunpaman, upang mapabuti ang epekto, inirerekumenda din na magsagawa ng panggabing banlawan ng tubig na asin sa loob ng dalawang minuto tuwing gabi - makakatulong ito sa pag-alis ng mga mucous membrane.

Lahat ng mga pamamaraan sa paglilinis ay tutulong sa iyo na alisin sa iyong katawan ang mga nakakapinsalang lason at lason, na makakatulong lamang na mabawasan ang iyong timbang, pati na rin mapabuti ang kondisyon ng iyong balat at buhok.

Mga kapaki-pakinabang na property

Imahe
Imahe

Ang water diet ay hindi kapani-paniwalang mabuti para sa iyong kalusugan. Kung umiinom ka ng tubig nang walang laman ang tiyan, ang lahat ng proseso ng paglilinis at pagbabagong-buhay na nagaganap sa katawan gabi-gabi ay gagana nang mas mahusay.

Ang tubig sa gripo ay pinakamainam para sa pamamaraang ito. Ang mineral na sparkling na tubig ay magkakaroon ng mas masamang epekto, dahil makakairita ito sa tiyan at maaaring magdulot ng heartburn.

Gayundin, ang pag-inom ng isang basong tubig ay mabubusog ka, kaya kumain ng kaunti para sa almusal. Kaya kahit sa araw, kung umiinom ka ng isang basong tubig halos kalahating oras bago kumain, mabubusog mo ang iyong tiyan at kaunti ang kakainin.

Ito ay humahantong sa katotohanan na unti-unting bababa ang iyong timbang. Kakain ka ng mas kaunti, iyon ay, ang calorie na nilalaman ng pang-araw-araw na diyeta ay bababa nang malaki. Bilang karagdagan, salamat sa pinahusay na metabolismo, mas mahusay na masusunog ang fat tissue.

Inirerekumendang: