High blood pressure: ano ang gagawin sa kasong ito?

Talaan ng mga Nilalaman:

High blood pressure: ano ang gagawin sa kasong ito?
High blood pressure: ano ang gagawin sa kasong ito?
Anonim

Ayon sa statistics, isa sa pinakakaraniwang sakit ay hypertension, sa madaling salita, high blood pressure. Ano ang gagawin sa presensya nito at kung paano matutukoy ang sakit sa oras, karamihan sa mga tao ay hindi alam. Gayunpaman, ang ganitong kaalaman ay maaaring gawing mas madali ang buhay at kahit na maiwasan ang mga posibleng negatibong kahihinatnan.

High blood pressure: ano ang gagawin? Kilalanin muna ang mga sintomas at tukuyin ang mga sanhi

mataas na presyon ng dugo kung ano ang gagawin
mataas na presyon ng dugo kung ano ang gagawin

Ang indicator ng tonometer ay natural na tumataas sa mga kaso kung saan tumataas ang load sa cardiovascular system. Halimbawa, sa panahon ng sports at kahit na nagsasagawa ng mga simpleng pisikal na ehersisyo. Kadalasan ang mga sanhi ng mataas na presyon ng dugo ay nakasalalay sa labis na pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing, pati na rin ang malakas na kape o tsaa. Ang ilang mga gamot ay kumikilos sa ganitong paraan sa katawan, halimbawa, mga birth control pills. Gayunpaman, ang mga kadahilanan sa itaas ay hindi nagdudulot ng malubhang banta sa buhay at kalusugan, dahil sa lalong madaling panahon ang tagapagpahiwatig ay bumababa hanggang sa maabot ang pamantayan. At kapag ang isang tao ay napunta sa isang nakababahalang sitwasyon o nasa isang matagal na depresyon, ang mga sisidlan ay nasa hypertonicity. Ito, sa turn, ay lumilikha ng mga makabuluhang paghihirap para sa normal na aktibidad ng kalamnan ng puso. Kung ang estado na ito ng mga gawain ay nananatiling hindi nagbabago sa loob ng mahabang panahon, kung gayon ang mga dingding ng mga capillary at mga daluyan ng dugo ay unti-unting lumalapot, bilang isang resulta kung saan ang proseso ng sirkulasyon ng dugo ay nabalisa. Gayundin, ang hypertension ay maaaring magsilbi bilang sintomas ng patolohiya ng kidney function.

High blood pressure: ano ang gagawin?

sanhi ng mataas na presyon ng dugo
sanhi ng mataas na presyon ng dugo

Siyempre, ang self-medication sa ilalim ng ganitong mga pangyayari ay lubhang katangahan at mapanganib pa nga. Kinakailangang humingi ng tulong sa isang doktor na magsasagawa ng pagsusuri at matukoy ang tunay na dahilan. Sa batayan lamang ng mga resulta ng mga pagsusuri, ang pangkalahatang kasaysayan at pagsusuri ng pasyente, ang sapat na paggamot ay inireseta, pinagsasama ang mga tabletas para sa mataas na presyon ng dugo at mga remedyo na nag-aalis ng mismong dahilan. Kung ang sakit ay pangunahin, iyon ay, hindi ito umuunlad sa ilalim ng impluwensya ng mga agresibong kadahilanan, pagkatapos ay kailangan mong tanggapin ang katotohanan na imposibleng ganap na maalis ang sakit. Upang mapanatili ang mabuting kalusugan, kailangan mong permanenteng baguhin ang iyong pamumuhay. Bilang isang pang-iwas na paggamot, ang tradisyonal na gamot ay perpekto. Halimbawa, ang isang koleksyon ng hawthorn, motherwort, mistletoe at cudweed ay itinuturing na medyo epektibo. Para sa isang litro ng tubig na kumukulo, kailangan mo ng 4 na kutsara ng pinaghalong. Kunin ang natapos na pagbubuhos ay dapat kalahating baso pagkatapos ng tanghalian o hapunan.

High blood pressure: ano ang gagawin? Mga Pangunahing Rekomendasyon

mga tabletas para sa mataas na presyon ng dugo
mga tabletas para sa mataas na presyon ng dugo

Sa gayong pagsusuri, tiyak na kailangan mong kalimutan ang tungkol sa masasamang gawi tulad ng pag-inom ng maraming alak o paninigarilyo. Kailangan mo ring muling isaalang-alang ang iyong sariling diyeta. Sa ilalim ng pagbabawal ay mataba, maanghang na pagkain na may sagana ng pampalasa. Bawasan ang dami ng asin at asukal na idinagdag sa pagkain. Ang priyoridad ay dapat na sariwang prutas at gulay, gulay at cereal. Ang karne at isda ay dapat mapili ng mga matangkad na klase, niluto, pinakuluan o pinasingaw. Huwag kalimutan ang tungkol sa katamtamang pisikal na aktibidad, na nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang hugis ng katawan. Halimbawa, maaari mong palitan ang pampublikong sasakyan ng paglalakad. Kung sa umaga ay napakahirap isagawa ang plano, kung gayon sa gabi pagkatapos ng isang mahirap na araw na trabaho, ang gayong pag-eehersisyo ay magbibigay pa ng kasiglahan.

Inirerekumendang: