Para hindi masira ang pag-ibig sa pang-araw-araw na buhay: mga tip para sa paglikha at pagpapanatili ng matatag na relasyon

Talaan ng mga Nilalaman:

Para hindi masira ang pag-ibig sa pang-araw-araw na buhay: mga tip para sa paglikha at pagpapanatili ng matatag na relasyon
Para hindi masira ang pag-ibig sa pang-araw-araw na buhay: mga tip para sa paglikha at pagpapanatili ng matatag na relasyon
Anonim

Lahat ng romantikong relasyon ay dumaraan sa mga panahon ng matinding problema at masasayang sandali, at lahat ay may kasamang pagsusumikap, dedikasyon, at pagnanais na baguhin ang ating sarili at ang isa't isa. Kapag ang iyong relasyon ay nagsisimula pa lamang o dumaan sa mahabang panahon ng pagwawalang-kilos, may mga hakbang na maaari mong gawin upang bumuo ng isang malusog na relasyon, kahit na ikaw ay dumaan sa maraming mga bigong relasyon sa nakaraan o sinubukang buhayin muli ang apoy ng romansa sa iyong kasalukuyang relasyon.

Makakatulong sa iyo ang mga tip na ito na makahanap ng pang-unawa, kasiyahan at tangkilikin ang pangmatagalang kaligayahan nang magkasama.

Ano ang kasama sa isang malusog na relasyon?

Imahe
Imahe

Anumang relasyon sa pagitan ng mga kasosyo ay indibidwal, at ang mga tao ay nagtatagpo sa iba't ibang dahilan. Bahagi ng kung ano ang tumutukoy sa isang malusog na relasyon ay ang pagbabahagi ng isang karaniwang layunin upang maunawaan mo kung saan humahantong ang iyong mga relasyon. At ito ay isang bagay na matututuhan mo lamang sa pamamagitan ng pagkakaroon ng malalim at tapat na pakikipag-usap sa iyong kapareha.

Gayunpaman, may ilang katangian din ang karamihan sa malusog na relasyon. Ang pag-alam sa mga pangunahing prinsipyong ito ay makakatulong na mapanatiling makabuluhan, kasiya-siya, at kapana-panabik ang mga ito para sa anumang layunin na hinahangad mo o mga hamon na kinakaharap mo nang magkasama.

Pinapanatili ninyo ang isang makabuluhang emosyonal na koneksyon sa isa't isa

Imahe
Imahe

Pinaparamdam mo sa iba ang pagmamahal at emosyonal na kasiyahan sa bawat oras. May pagkakaiba ang pagbibigay ng pagmamahal at pagtanggap nito. Kapag naramdaman mong mahal ka, napagtanto mo na ang iyong kasintahan ay naiintindihan at pinahahalagahan ka sa paraang gusto mo.

Oo, maaaring nakabatay ang ilang relasyon sa mapayapang magkakasamang buhay, ngunit walang emosyonal na koneksyon at suporta sa pagitan ng mga kasosyo. Bagama't ang unyon ay tila matatag sa unang tingin, ang kawalan ng patuloy na pakikilahok at emosyonal na koneksyon ay nagsisilbi lamang upang mapataas ang distansya sa pagitan ng dalawang tao.

Hindi ka natatakot na (magalang) hindi sumasang-ayon

Imahe
Imahe

Ang ilang mga kasosyo ay malulutas ang kanilang mga problema nang mahinahon at walang isip, habang ang iba ay naka-set up para sa isang malubhang salungatan na puno ng mga hiyawan at sumpa. Sa kabila ng katotohanan na ang unang pagpipilian ay tila mas sapat at normal, ito ay hindi napakahusay. Ang mga relasyon ay, una sa lahat, ang kakayahang makaligtas sa anumang mga salungatan at pag-aaway. Oo, dapat mong maunawaan na dahil sa iyong mga salita, ang iyong kapareha ay hindi magre-react ng kabastusan o karahasan, dapat mong tiyakin na tatanggapin niya ito at pakikinggan ka.

Image
Image

"Magkaibigan pa rin kami": Nagkomento si Derevianko sa paghihiwalay nila ng kanyang asawa

Image
Image

Women's Jeans: Isang Detalye na Dapat Isaalang-alang Bago Ka Bumili

Image
Image

Nabawasan ako ng timbang: ano ang isinakripisyo ni Sofia Tarasova alang-alang sa VIA Gra (mga bagong larawan)

Patuloy kang nakikipag-ugnayan sa labas ng mundo

Marahil, noong sinabi sa iyo ng iyong partner na kaya ka niyang bigyan ng pang-unawa at pagmamahal, ngunit hindi ito nangangahulugan na matutugunan niya ang lahat ng iyong mga hangarin at pangangailangan. At walang mali doon! Ang iyong mga pangangailangan ay ang iyong problema. Dapat ay kaya mong ipatupad ang mga ito sa iyong sarili, ibig sabihin, simulan ang pagbuo ng isang koneksyon sa labas ng mundo, ngunit sa parehong oras huwag kalimutan ang tungkol sa mga relasyon sa isang kapareha.

Nakipag-usap ka nang lantaran at tapat

Ang wastong komunikasyon sa pagitan ng mag-asawa at mag-asawa ang ubod ng bawat relasyon. Kapag naiintindihan nila kung ano ang gusto at gusto ng kanilang kapareha, kung ano ang gusto nila mismo, habang maganda ang pakiramdam, hindi natatakot na ipahayag ang mga emosyon, pagnanasa, takot, kung gayon ito ay isang walang alinlangan na tagapagpahiwatig ng isang magandang relasyon.

Malutas mo ang mga problema

Ang ilang mga kasosyo ay tumutuon sa kanilang relasyon sa oras na may mga partikular na paghihirap na handa nilang lutasin. Matapos lumipas ang mga paghihirap, ang bawat kasosyo ay tumama sa kanyang personal na buhay, iyon ay, binibigyang pansin niya ang kanyang karera, mga anak at ang kanyang iba pang mga pagnanasa at pangangailangan. Ngunit sa panimula ito ay mali, dahil ang mga kasosyo ay kailangang lumahok sa mga relasyon, mahalaga na malutas ang mga problema at mga hindi pagkakaunawaan nang palagian upang hindi umabot sa kumukulo.

At ang pagtukoy at pag-aayos ng isang maliit na problema sa iyong relasyon ngayon ay kadalasang makatutulong na pigilan ito sa pag-unlad pa sa hinaharap.

Tutulungan ka ng mga sumusunod na tip na panatilihing malusog ang mga karanasang iyon ng pagmamahal at ang iyong pangkalahatang romantikong relasyon.

Spend quality time with each other

Kung patuloy kang nanonood at nakikinig nang may parehong atensyon, maaari mong dalhin sa mga taon ang iyong pakiramdam ng umibig. Ang pakiramdam na nagmamahal pa rin sa iyong asawa ay napakahalaga para sa isang magandang relasyon. Sa anumang kaso, may mga sandaling iyon sa iyong alaala kung kailan kayo nagsama-sama at nagsimulang bumuo ng iyong kaligayahan.

Image
Image

Rare shot: Ipinakita ni Viktoria Isakova ang kanyang anak na babae mula kay Yuri Moroz (bagong larawan)

Image
Image

Makinis at sariwa ang balat: dermoplaning, o kung bakit kailangang mag-ahit ng mukha ng babae

Image
Image

Vietnam police academy student ay isiniwalat kung paano niya pinangangalagaan ang kanyang balat

Bawat ideya o salita ay tila nakakapanabik at kailangan sa isang simpleng dahilan – pinagsama-sama mo ang lahat. Siyempre, sa paglipas ng panahon, nagbabago ang lahat: lumilitaw ang isang pamilya, isang bagong trabaho, mga responsibilidad at mga dahilan upang hindi makipag-usap sa isa't isa. Malaki ang epekto nito sa iyong pagmamahalan.

Simplistic na komunikasyon, kapag inalis ninyo ang isa't isa sa elementarya at walang laman na mga mensahe, nagdudulot din ng walang alinlangan na pressure. Bagama't maganda ang digital na komunikasyon para sa ilang layunin, wala itong parehong positibong epekto sa iyong utak at nervous system na nagagawa ng pakikipag-usap nang harapan. Ang pagpapadala ng text o voice message sa iyong partner na nagsasabing "I love you" ay maganda, ngunit kung bihira mo siyang tingnan, mararamdaman niya pa rin na hindi mo siya naiintindihan o pinahahalagahan. At magiging mas malayo o madidiskonekta kayo bilang mag-asawa. Ang mga emosyonal na pahiwatig na kailangan ninyong dalawa para maramdaman ang pagmamahal ay maaaring maiparating lamang sa pamamagitan ng pagtingin sa mga mata ng isa't isa. Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga para sa mag-asawa ang paglilibang oras na magkasama.

Manatiling nakikipag-ugnayan anumang oras

Imahe
Imahe

Ang komunikasyon sa pagitan ng mga kasosyo ay ang pundasyon ng isang normal na relasyon. Masaya ka lang kapag palagi kang nakikipag-usap sa iyong kapareha. Pagkatapos ng lahat, lohikal na ipagpalagay na kung walang komunikasyon sa pagitan ng isang mag-asawa, kung gayon bilang isang resulta ay walang pag-unawa. At nangangahulugan ito, sa turn, na maaaring magkaroon ng gap sa lalong madaling panahon.

Image
Image

Kung kakaunti ang niyebe, walang aanihin: Disyembre 16 - Araw ni Ivan the Silent

Image
Image

Ang puno ng pera ay nakalulugod sa malagong pamumulaklak: ang sikreto ko ay ang pag-aalaga sa mga dahon

Image
Image

Brazilian bikes 36km araw-araw para iuwi ang kanyang pinakamamahal

Malamang na maaaring sirain ng komunikasyon ang iyong personal na espasyo, na magdulot sa iyo na ibahagi ang lahat sa iyong kapareha. Sa katunayan, magagawa mo nang wala ito. Sapat na sabihin ang lahat ng bagay na itinuturing mong kailangan ng iyong kapareha. Hindi na kailangang magsilip sa gubat ng buhay ng bawat isa sa inyo kung ayaw ninyo. Pag-usapan ang tungkol sa paglilibang, tungkol sa mga problema sa mga paksang may mahalagang papel sa mga relasyon.

Panatilihin ang pisikal na pagkakalapit

Imahe
Imahe

Touch - ay isang mahalagang bahagi o karagdagan sa anumang relasyon. At hindi lang sa mga nagmamahal. Mahalaga rin ang pagpindot kapag nakikipag-usap sa mga kaibigan, magulang at anak.

Ang pakikipagtalik sa isang relasyon ay hindi isang indicator ng mismong mga “touch” na ito, maaari mong ipakita ang iyong pagmamahal at damdamin sa ibang paraan. Halimbawa, sa pamamagitan ng mga yakap o haplos.

Subaybayan kung ano ang gusto ng iyong partner tungkol dito. Kung hindi siya nakakaranas ng anumang mga damdamin o, sa kabaligtaran, ay inis sa panahon ng yakap, pagkatapos ay maaari silang maghintay. Palitan sila ng isa pang alternatibo.

Matutong magbigay at tumanggap sa inyong mga relasyon

Imahe
Imahe

Ang magandang relasyon ay palaging isang kompromiso. Ngunit hindi ito maaaring isagawa ng eksklusibo ng isang kasosyo, nangangailangan ito ng partisipasyon ng bawat miyembro ng pares na ito.

Upang makahanap ng kompromiso sa panahon ng paglitaw ng mga seryosong problema at kahirapan, kailangan mong i-highlight ang iyong sariling mga pangangailangan at pagnanais sa isang partikular na sitwasyon, pati na rin alamin kung ano ang mga hinahangad ng iyong partner. Laban sa background na ito, makakahanap ka ng mas "average", iyon ay, isang bagay na babagay sa iyo at sa iyong kasintahan.

Ang mga ganitong pagkilos lang ang nagbibigay ng talagang mahaba at malakas na koneksyon. Huwag kalimutan ang tungkol dito!

Inirerekumendang: