Mga Relasyon sa Pang-adulto: Mga Aral na Kailangang Matutunan ng Mag-asawa sa Edad 50 (Payo mula sa Mga Sanay na Therapist)

Talaan ng mga Nilalaman:

Mga Relasyon sa Pang-adulto: Mga Aral na Kailangang Matutunan ng Mag-asawa sa Edad 50 (Payo mula sa Mga Sanay na Therapist)
Mga Relasyon sa Pang-adulto: Mga Aral na Kailangang Matutunan ng Mag-asawa sa Edad 50 (Payo mula sa Mga Sanay na Therapist)
Anonim

Matagal na kayong magkasama, mahal niyo ang isa't isa at gusto niyo itong magpatuloy magpakailanman. Ngunit ang mga relasyon ay hindi maaaring palaging maliwanag at makulay, may mga mahihirap na panahon. Ang isang matagumpay na unyon ay nangangailangan ng dedikasyon, komunikasyon, paggalang at pagtitiwala sa kapareha. Sa katunayan, walang unibersal na pormula para sa pangmatagalang kaligayahan, ngunit may ilang mga tiyak na alituntunin na makakatulong na mapanatili ang mainit na relasyon sa pamilya sa mahabang panahon. Bagama't may mga problema sa mga mag-asawa sa anumang edad, may mga bagay na makakatulong na mapanatili ang magandang relasyon sa isang kapareha sa edad na limampu.

Ano ang inaalok ng mga therapist?

Therapist ay nagbibigay ng ilang mga aral. Dapat, sabi nila, ma-master na sila sa edad na limampu. Kailangang unahin upang mapanatili ang spark na lumitaw sa pagitan ng magkasintahan sa murang edad. Tutulungan ka ng mga tip na ito na makamit ang tagumpay sa relasyon.

Imahe
Imahe

Intindihin ang iyong love language

Kapag naunawaan mo na ang iyong love language, matututo ka pa tungkol sa iyong mga pangangailangan. Kailangan mo ring maunawaan ang love language ng iyong partner para aktibong umunlad at umiral ang iyong relasyon sa mahabang panahon.

Hayaan ang maliliit na bagay

Imahe
Imahe

Ang kapalaran ay nagbibigay sa atin ng maraming pagsubok. Kailangan mong matutunan kung paano pagtagumpayan ang mga ito, hindi binibigyang pansin ang iba't ibang maliliit na bagay na hindi mahalaga.

Nauuna ang relasyon

Sinasabi ng mga psychologist na bagama't kailangan ng mga bata ang iyong pagmamahal at nangangailangan ng iyong oras at atensyon, hindi ito dapat masira ang iyong relasyon sa iyong kapareha.

Kailangan ng suporta

Imahe
Imahe

Minsan ang isang kapareha ay nangangailangan ng emosyonal na suporta. Maghahanap siya ng makikinig sa kanya at makikiramay. Kailangan nating makinig sa isa't isa. Kahit na ang isang mahal sa buhay ay may isang sitwasyon na hindi nangangailangan ng solusyon, ngunit emosyonal na nalulumbay sa kanya, suportahan siya. Huwag mong sabihing pagod ka na sa pagrereklamo niya na siya ang problema.

Gawin ang maliliit na positibong bagay nang mas madalas

Magpakita ng pagpapahalaga at pagmamahal sa iyong kapareha nang regular. Kausapin siya sa pagtatapos ng bawat araw, kamustahin at paalam sa isa't isa. Ang lahat ng ito ay mga elemento ng isang masaya at malusog na relasyon. Ang anumang magandang relasyon ay nabuo mula sa maliliit at simpleng sandali.

Mahalin ang iyong sarili nang sapat upang masira ang masasamang relasyon

Imahe
Imahe

Kadalasan ang mga tao ay nananatili sa mga relasyon dahil ginugol nila ang maraming oras sa kanila. Pero kung mananatili ka lang dahil sa maraming taon na magkasama, magiging masaya ka ba?

Image
Image

"Na-offend si Tatay." Agata Muceniece tungkol sa mga relasyon kay Priluchny pagkatapos ng diborsiyo

Image
Image

Nabawasan ako ng timbang: ano ang isinakripisyo ni Sofia Tarasova alang-alang sa VIA Gra (mga bagong larawan)

Image
Image

Makinis at sariwa ang balat: dermoplaning, o kung bakit kailangang mag-ahit ng mukha ng babae

Ang pagiging nasa isang hindi kasiya-siyang relasyon ay humahantong sa mga damdamin ng sama ng loob at panghihinayang. Kung hindi mo nakukuha ang gusto mo sa isang relasyon at nasabi mo na sa iyong partner at walang nagbago, bakit kasama mo ang taong iyon?

Maganda ang ginhawa

Ang maligayang relasyon ay ang mga kapag ang bawat isa sa mga kasosyo ay kumportable sa kanila. Ang kaginhawaan ay isang bagay na ibinabahagi ng mga kasosyo, at ang iyong minamahal ay dapat na iyong pinakamalapit na tao. Ang kaligtasan, pagiging maaasahan at predictability ay mahalagang katangian. Pinahahalagahan sila habang tumatanda tayo dahil mayroon tayong partner na sumusuporta sa atin.

Imahe
Imahe

Magkasama nang regular

Bigyan ang iyong sarili ng isang petsa isang beses sa isang linggo, gawin itong prayoridad sa iyong relasyon. Ang date night ay isang paunang nakaplanong oras kapag umuwi kayong dalawa mula sa trabaho at nakatuon sa isa't isa, nag-uusap at nakikinig. Ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong umupo sa sopa nang magkasama at manood ng TV. Dapat itong maging espesyal na oras para lang sa inyong dalawa.

Sa maraming relasyon at pag-aasawa, ang pagkakaroon ng kasiyahan, paglalaro at pakikipag-usap sa isa't isa ang huling item sa listahan ng gagawin. Ito ay isang magandang recipe para sa breakups at kawalang-kasiyahan.

Image
Image

"Magkaibigan pa rin kami": Nagkomento si Derevianko sa paghihiwalay nila ng kanyang asawa

Image
Image

Women's Jeans: Isang Detalye na Dapat Isaalang-alang Bago Ka Bumili

Image
Image

Ang puno ng pera ay nakalulugod sa malagong pamumulaklak: ang sikreto ko ay ang pag-aalaga sa mga dahon

Huwag tumuon sa pagpapalit ng iyong partner

Kung ang iyong mahal sa buhay ay hindi kailanman nagbago at nanatiling eksaktong katulad niya noong simula ng relasyon, gugulin mo ba ang natitirang bahagi ng iyong buhay kasama siya nang may kasiyahan? Siyempre, ang mga tao ay maaaring magbago at umunlad, dahil ito ay bahagi ng buhay. Ngunit huwag tumuon dito.

Imahe
Imahe

Mukhang masaya sa labas ang ibang mag-asawa

Kapag nagkamali sa iyong relasyon, maaaring mukhang okay lang ang ibang mag-asawa. Sa labas, mukhang masaya ang buhay ng ibang tao. Hindi ba't iyan ang sasabihin ng marami sa iyong mga kaibigan kung hindi nila alam ang gulo? Bawat mag-asawa ay may mga problema at lahat ay dumaranas ng mahihirap na panahon. Ngunit ang mahalaga ay malampasan nila ang problema.

Iwasan ang Paghusga

Imahe
Imahe

Huwag maging mapanuri. Huwag magbigay ng payo maliban kung hinihiling ito ng iyong partner. Sa bawat pakikipag-usap sa iyong mahal sa buhay, gawin mong layunin na ipahayag ang paggalang, pag-unawa, at empatiya.

Image
Image

Kung kakaunti ang niyebe, walang aanihin: Disyembre 16 - Araw ni Ivan the Silent

Image
Image

Bakit maganda ang ugali ng mga batang Pranses: walong paraan para palakihin sila

Image
Image

Rare shot: Ipinakita ni Viktoria Isakova ang kanyang anak na babae mula kay Yuri Moroz (bagong larawan)

Ang mga problema sa pananalapi ay hudyat ng paghihiwalay

Mas mainam para sa mga mag-asawa na iwasan ang stereotype na ito ng mga relasyon, kapag ang isa ay gumastos, at ang isa naman ay matipid na mag-imbak ng pera. Kaya, ang isang taong matipid ay maaaring gumamit ng mga termino tulad ng "impulsive", "waste", "uneconomical" na may kaugnayan sa isang kapareha. At ang gumastos naman ay maaaring gumamit ng mga salitang "kuripot", "matakaw" at iba pa. Itinuturing mismo ng "economist" ang kanyang sarili na matalino sa paggamit ng pera, gayundin bilang praktikal.

Ang katotohanan ay lahat tayo ay gumagastos at matipid sa iba't ibang panahon, at ang mga stereotype ay kadalasang humahantong sa hindi pagkakaunawaan kung ano ang kahulugan ng pera sa isang kapareha. Ang salungatan sa paligid ng pananalapi ay bihirang nauugnay sa mga numero, ito ay palaging tungkol sa kanilang kahalagahan sa buhay ng tao.

Bigyang pansin ang mga alarm bell

Psychologists payuhan sa pinakadulo simula ng isang relasyon na magkaroon ng pag-unawa kung sila ay bubuo o hindi. Sa katunayan, kadalasang binabalewala ng isang tao ang ilang partikular na kampana, iniisip na hindi mahalaga o masyado pang maaga para pag-usapan ang mga problema sa isang relasyon.

Positibong harapin ang mga salungatan

Nag-aaway ang bawat mag-asawa. Ito ay hindi maiiwasan at nakakatulong. Ngunit ipinapakita ng pananaliksik na ang mga mag-asawang tunay na masaya sa isang relasyon o kasal ay mas banayad at positibo tungkol sa alitan. Nakikinig sila sa opinyon ng kanilang kapareha, nagsisikap na maunawaan siya. Bilang mag-asawa, dapat magtulungan ang dalawang tao para maabot ang isang kompromiso na nababagay sa bawat isa sa kanila.

Imahe
Imahe

Okay lang magkaroon ng hangganan

Karaniwang tinatanggap na ang pag-ibig ay kapag may ginagawa ka para sa isang tao, anuman ang mangyari. Ngunit ito ay hindi palaging kapaki-pakinabang. Sa isang relasyon, maaaring nakakatakot na magtakda ng mga hangganan, dahil maaari itong magalit sa tao o tuluyang mapalayo sa kanila. Ngunit kung ang taong kasama mo ay hindi maaaring tanggapin at igalang ang ilang mga hangganan na iyong itinakda, maaaring hindi sila tama para sa iyo. Kung bulag mong susundin ang pangunguna ng iyong kapareha, hahantong ito sa negatibiti at paghihiwalay.

Imahe
Imahe

Kaya, sa pagsunod sa mga rekomendasyon ng mga bihasang psychotherapist, hindi mo lamang mai-save ang iyong relasyon sa mahabang panahon, ngunit mapasaya mo rin sila.

Inirerekumendang: